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有酸素運動による脂肪燃焼とその他の運動（活動）の消費カロリーに...
応を得ます。その後、1週間に10gずつ糖質の摂取を 増やしていき、ケトスティックの反応が得られる範囲内で食事を続けるのが 基本です。 アトキンス式では炭水化物を極端に制限しますから、 筋グリコーゲン以外の糖質は、体内でほぼゼロですから、 脂肪が多量に...はてなブックマークより

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